Bariatric Surgery Support Group
Attending a weight loss surgery support group either virtual or in-person can provide several resources and benefits to help you become the healthiest version of yourself post bariatric surgery. Research shows that attending a support group after surgery can greatly improve early and long-term weight loss outcomes, help reduce symptoms of depression, and increase adherence to weight management behaviors such as healthy eating, routine exercise, and positive coping mechanisms to promote success. Support groups offer a safe environment to share individual issues or concerns and reinforce that you’re not alone in this journey.
The Cottage Center for Weight Loss Surgery hosts a monthly support group led by our bariatric registered dietitian, Alison Contreras, on the last Wednesday of every month from 5:30-6:30pm via Zoom. Various topics are discussed, a few including:
- Vitamin and protein supplementation
- Healthy eating around the Holiday’s
- Meal planning and prepping
- How to beat the weight loss plateau
- Emotional eating
- Exercise after weight loss surgery
If you are interested in attending the online support group, please contact Alison Contreras, RD at 805-324-9215 or via email at alicontreras@sbch.org.
Haga clic en este enlace para leer información sobre apoyo bariátrico en español.
For Dr. Bounoua and Dr. Thoman Patients
Cottage Bariatric Surgery Support Group Schedule 2025
Last Wednesday of every month from 5:30-6:30 via Zoom
Join Zoom Meeting
https://cottagehealth.zoom.us/j/8576124037
Meeting ID: 857 612 4037
- July 30th, 2025
- August 27th, 2025
- September 24th, 2025 - With guest speaker Dr. Lauren Guy – Psychologist
- October 29th, 2025 - With guest speaker Jenny Schatzle – Confidence & Self-Love Speaker, Coach, and Motivator.
Topics will include:
- Regaining muscle mass
- Managing joint pain
- Goal setting
- November 26th, 2025
For Dr. Kanard Patients
Cottage Pediatric Bariatric Support Group Schedule 2025
Third Thursday of every month – 5- 6pm
Via Zoom. Please RSVP online.
Patients and their families are invited to join a free virtual support group on the third Thursday of each month.
Led by Lupita Galaviz, Licensed Clinical Social Worker, Grotenhuis Pediatric Clinics, these groups are designed to provide valuable support between office visits while giving you the opportunity to ask questions, meet with other families and share experiences before and after surgery.
For Dr. Zerey's Patients
2025 Bariatric Support Group Topics
Every 2nd Monday at 6 PM over Zoom
This program is offered free-of-charge but registration is required. For upcoming dates and to register, call our bariatric surgery program coordinator, Jessica Orozco, at (805) 898-3472.
- August: Open Discussion
- September: Emotional Eating with Rebecca Colvin
- October: Gadget/Product Share
- November: Nutrition Label Reading
- December: Open Discussion In-Person
References
- Chhabria, K., Ross, K. M., Sacco, S.J., et al. (2020). The assessment of supportive accountability in adults seeking obesity treatment: Psychometric validation study. Journal of Medical Internet Research, 22(7), e17967.
- Fabricatore, A. N., Wadden, T. A., Higginbotham, A. J., et al. (2011). Intentional weight loss and changes in symptoms of depression: a systematic review and meta-analysis. International Journal of Obesity, 35(11), 1363-1376.
Grupo de apoyo para cirugía bariátrica
Asistir a un grupo de apoyo para cirugía de pérdida de peso, ya sea virtual o en persona, puede darle varios recursos y beneficios para ayudarlo a lograr la versión más sana de sí mismo después de la cirugía bariátrica. Las investigaciones demuestran que asistir a un grupo de apoyo después de la cirugía puede mejorar en gran medida los resultados de pérdida de peso a corto y largo plazo, ayudar a reducir los síntomas de depresión y aumentar la adherencia a conductas de control de peso, como la alimentación saludable, el ejercicio de rutina y las estrategias de afrontamiento positivas. Los grupos de apoyo ofrecen un entorno seguro para compartir problemas o preocupaciones individuales y refuerzan la idea de que uno no está solo en este proceso.
Cottage Center for Weight Loss Surgery (Centro para Cirugía de Pérdida de Peso de Cottage) organiza un grupo de apoyo mensual dirigido por nuestra dietista bariátrica registrada, Alison Contreras, el último miércoles de cada mes de 5:30 a 6:30 p.m. por Zoom. Se tratan diversos temas, entre ellos:
- Suplementación de vitaminas y proteínas
- Alimentación saludable durante las fiestas
- Planificación y preparación de comidas
- Cómo superar el estancamiento de la pérdida de peso
- Alimentación emocional
- Hacer ejercicio después de la operación de pérdida de peso
Si está interesado en asistir al grupo de apoyo en línea, comuníquese con Alison Contreras, RD (dietista registrada) al 805-324-9215 o por correo electrónico a alicontreras@sbch.org.
Para los pacientes de la Dra. Bounoua y el Dr. Thoman
Horario del grupo de apoyo para cirugía bariátrica de Cottage 2025
Último miércoles de cada mes, de 5:30 a 6:30 p. m., por Zoom
Únase a la reunión de Zoom
https://cottagehealth.zoom.us/j/8576124037
ID de la reunión: 857 612 4037
- 30 de julio de 2025
- 27 de agosto de 2025
- 24 de septiembre de 2025
- 29 de octubre de 2025
- 26 de noviembre de 2025
Para los pacientes del Dr. Kanard
Horario del grupo de apoyo para cirugía bariátrica pediátrica de Cottage 2025
Tercer jueves de cada mes de 5:00 a 6:00 p.m.
Por Zoom. Confirme su asistencia en línea.
Se invita a los pacientes y familiares a unirse a un grupo de apoyo virtual gratuito el tercer jueves de cada mes.
Dirigidos por Lupita Galaviz, trabajadora social clínica autorizada de Grotenhuis Pediatric Clinics (Clínicas pediátricas de Grotenhuis), estos grupos están diseñados para dar un apoyo valioso entre las visitas en el consultorio y, al mismo tiempo, darle la oportunidad de hacer preguntas, reunirse con otras familias y compartir experiencias antes y después de la cirugía.
Para los pacientes del Dr. Zerey
Temas del grupo de apoyo para cirugía bariátrica 2025
Cada segundo lunes a las 6:00 p.m. por Zoom
Este programa se ofrece de manera gratuita, pero es necesario registrarse. Para conocer las próximas fechas y registrarse, llame a nuestra coordinadora del programa de cirugía bariátrica, Jessica Orozco, al (805) 898-3472.
- Agosto: discusión abierta
- Septiembre: alimentación emocional con Rebecca Colvin
- Octubre: compartir dispositivos/productos
- Noviembre: lectura de las etiquetas nutricionales
- Diciembre: discusión abierta, en persona
Referencias
- Chhabria, K., Ross, K. M., Sacco, S.J., et al. (2020). The assessment of supportive accountability in adults seeking obesity treatment: Psychometric validation study. Journal of Medical Internet Research, 22(7), e17967.
- Fabricatore, A. N., Wadden, T. A., Higginbotham, A. J., et al. (2011). Intentional weight loss and changes in symptoms of depression: a systematic review and meta-analysis. International Journal of Obesity, 35(11), 1363-1376.
